¿Estas preparado para vivir más y mejor?

NUTRICIÓN EQUILIBRADA

Alimentación sana. Talleres de Nutrición y Cocina para que hagas de tu alimento medicina.

HÁBITOS Y RUTINAS

Crea tu plan de autocuidado de la salud. Cambios progresivos y efectivos de los hábitos que te alejan de la salud.

MEJORA TU CAPACIDAD FISICA

Identifica la actividad física que mejor te va. Libérate del dolor, recupera flexibilidad, reconcíliate con tu cuerpo. 

ELEVA TU TONO VITAL

Técnicas para mejorar la calidad del sueño, la concentración y el bienestar. Reduce el estrés y la ansiedad.

ORIENTACIÓN PROFESIONAL

Resolución de dudas y orientación profesional para que aprendas a mantener tu bienestar.

TERAPIAS MANUALES

Recibe cuidados adaptados a tus necesidades y que favorecen la recuperación de tu organismo

VIVIR MÁS Y MEJOR

Regálate 5 días para quererte, revitalizarte y aprender a cuidar tu salud.

Conoce los alimentos, la actividad física y los cuidados personales que te hacen bien. Sin pasar hambre, con la alimentación adecuada, sin sobreesfuerzo y con la motivación de estar creando tu propio bienestar.

Un programa ideal para quienes desean vivir más y mejor.

    Asesoramiento Profesional
    Pautas personalizadas para prevenir y cuidar de tu salud.

    Alimentación saludable
    Equilibrio y balance perfecto de sabores que te revitalizarán.

    Terapias Manuales
    Relajación, drenaje o energético

    Actividad Física
    Cada día una sesión de estiramiento, cardio o relajación

    Curso de Nutrición y Clases de Cocina
    Con expertos en nutrición celular y cocina terapéutica.

    Gestión de las Emociones
    Actividades para el control de estrés y la activación del tono vital.

    Plan de Autocuidado de la Salud
    Coaching de salud individualizado para crear tu propio plan de autocuidado

    EL EQUIPO QUE TE ACOMPAÑA

    Estarás en buenas manos con nuestro equipo de profesionales de la salud.

    Dr. Carlos Morales Martín

    Médico, Nº Colegiado 35/48/09854

    Médico Especialista en Homotoxicología, Homeopatía y Nutrición Celular.

    Mónica Avila Lopera

    Comunicadora Social

    Comunicadora Social, especialista en Educación para el Desarrollo y Formadora Ocupacional.

    Patricia Villa Ema

    Educadora Física y Deportiva

    Diplomada en CC de la Educación Física y el Deporte, Entrenadora Personal Fitness y Experta en Coaching Deportivo.

    Simón Sistiaga

    Cocinero especializado en Cocina Terapéutica

    Cocinero especializado en nutrición y dietas de remineralización, burnt out syndrome y otras patologías.

    UN ESPACIO IDEAL

    El lugar de la Semana Saludable ha sido seleccionado cuidadosamente para lograr un espacio tranquilo, privado, en un entorno natural perfectamente conservado de riqueza paisajística y con las instalaciones adecuadas para concentrarse en las actividades que van a nutrir tu salud.

      INCLUYE

      La Semana Saludable incluye:

      • 5 días y 4 noches de alojamiento en pensión completa.
      • Asesoramiento profesional durante toda la semana.
      • Actividad Física diaria: Estiramiento, Relajación o Cardio.
      • Terapias Manuales: Relajación, Drenaje o Energético
      • Talleres Mi Salud Integral:
        -¿Por qué enfermamos?
        -Nutrición y Cocina: Un día dedicado a hacer de tu alimento medicina.
        -Gestión de las Emociones: Control de estrés y elevación del tono vital.
        -Principios de actividad física.
      • Sesiones de Coaching de Salud para crear tu plan de autocuidado.
      • Tiempo para ti, para tu descanso y relajación.
      • Naturaleza y patrimonio cultural.
      Próximas Fechas

      Mándanos un mensaje y te enviaremos precios y próximas fechas.

      QUIENES SOMOS

      Asociación Ser Integral

      Nuestra Misión
      Ser Integral es una asociación líder en la creación de una cultura del Bienestar y la Salud Integral y Total.
      Vamos más allá de la ausencia de enfermedad, para incluir la salud del entorno físico, mental, emocional, social y económico.
      Creamos una cultura de autocuidado para vivir más y mejor.
      Desarrollamos actividades educativas de manera presencial y online, para enseñar a incluir hábitos saludables de nutrición, actividad física, gestión de las emociones y autoconocimiento, al alcance de todos, de manera práctica y con un lenguaje sencillo.

      Nuestra Visión Crear una cultura del autocuidado responsable de la salud en la que los y las participantes asuman el cuidado de su salud en una sociedad de bienestar en la que vivamos no solo más, sino mejor.

      Ser Integral

      • CIF G76103811
      • 927 11 50 37
      • Jarandilla de la Vera, Cáceres

      COMENTARIOS

      Comentarios y experiencias de algunos de las personas que han participado en nuestros retiros y clases

      Tuve la suerte de hacer un retiro de tres días, en el que recibí mucha información y de gran calidad, sobre como cuidar mi alimentación, como combinar los alimentos, la importancia de los cereales y los vegetales frescos, hicimos ejercicios para evitar molestias, entre ellas, el estreñimiento, me enteré de lo que es una hidroterapia de colon, de la importancia de las intolerancias alimentarias, etc... Para mí hacer este curso fue, un antes y un después,en lo que alimentación se refiere,lo recomiendo encarecidamente, además de tener unos maestros excelentes, Carlos Morales, Mónica Ávila y Simon Sistiaga. Gracias.

      SUSANA BOTE

      Mérida
      Agradecidísima de haber recibido un enfoque tan humano de la medicina, donde el médico no guarda el secreto de la pastilla mágica. Con mucho amor y una puesta en escena muy amena y hasta humorística, esta pareja nos ha enseñado una forma de cuidarnos totalmente holística, que abarca todas nuestras esferas, desde lo puramente físico y fisiológico hasta lo emocional y espiritual. Más completo? Imposible!! Una entrega total por parte de los ponentes, compartiendo incluso sus trucos de autocuidado en familia, con una forma de hacer medicina tan altruista como profesional. Una perfecta combinación de profesionalidad y humanidad.

      ELENA GARCIA

      Plasencia
      Para mi, el retiro de salud al que acudí, fue una experiencia sobretodo esclarecedora, pues pude conocer que el hacer una depuración no tiene porque ser una cosa fastidiosa y aburrida. Resultó un encuentro divertido donde compartimos nuestras inquietudes sobre la salud y aprendimos mucho sobre dietas, recetas e infusiones depurativas. Gracias a Mónica, a Simón y a Carlos.

      ROSA BLANCA CASTELL

      Valencia

      Contacto

      Para recibir más información sobre la Semana Saludable puedes contactarnos a través de este formulario o llamando al 927 11 50 37