Reserva tu plaza en el Parador de Jarandilla de la Vera

NUTRICIÓN EQUILIBRADA

Taller de Nutrición y Cocina para que hagas de tu alimento medicina.

COACHING INDIVIDUALIZADO

Sesiones individuales que te guiarán en tu plan diario de nutrición y actividad física.

ACTIVA CUERPO Y MENTE

Sesiones diarias de estiramientos, caminatas en plena naturaleza y sesiones de relajación. 

ELEVA TU TONO VITAL

Técnicas para mejorar la calidad del sueño, la concentración y el bienestar. Reduce el estrés y la ansiedad.

COCINA SALUDABLE

Deliciosos platos vegetarianos y detox, para liberarte de toxinas y recuperar tu vitalidad. Sabores saludables que te sorprenderán.

TERAPIAS MANUALES

Recibe cuidados adaptados a tus necesidades y que favorecen la recuperación de tu organismo

VIVIR MÁS Y MEJOR

Regálate 3 días para quererte, revitalizarte y aprender a cuidar tu salud.

Conoce los alimentos, la actividad física y los cuidados personales que te hacen bien. Sin pasar hambre, con la alimentación adecuada, sin sobreesfuerzo y con la motivación de estar creando tu propio bienestar.

Un programa ideal para quienes desean vivir más y mejor.

    Sesión Personalizada de Salud y Nutrición:
    Conoce el nivel de oxidación de tu organismo. Recibe recomendaciones de alimentación adaptadas a tus necesidades. Plan de alimentación para 14 días.

    Sesión Personalizada de Hábitos y Rutinas:
    Aprende a organizar tus rutinas diarias para ganar tiempo para ti y mejorar tu salud y bienestar.

    Sesión Personalizada de Actividad Física:
    Creamos juntos un programa de entrenamiento físico adaptado a tu estado físico y ritmo de vida.

    Alimentación saludable:
    Equilibrio y balance perfecto de sabores que te revitalizarán.

    Terapias Manuales:
    Relajación, drenaje o energético

    Actividad Física:
    Cada día una sesión de estiramiento, cardio o relajación

    Taller de Nutrición y Cocina:
    Aprende a cocinar los alimentos más completos y reparadores. Resuelve todas tus dudas sobre Nutrición.

    EL EQUIPO QUE TE ACOMPAÑA

    Estarás en buenas manos con nuestro equipo de profesionales de la salud.

    Dr. Carlos Morales Martín

    Médico, Nº Colegiado 35/48/09854

    Médico Especialista en Homotoxicología, Homeopatía y Nutrición Celular.

    Mónica Avila Lopera

    Comunicadora Social

    Comunicadora Social, especialista en Educación para el Desarrollo y Formadora Ocupacional.

    Patricia Villa Ema

    Educadora Física y Deportiva

    Diplomada en CC de la Educación Física y el Deporte, Entrenadora Personal Fitness y Experta en Coaching Deportivo.

    Simón Sistiaga

    Cocinero especializado en Cocina Terapéutica

    Cocinero especializado en nutrición y dietas de remineralización, burnt out syndrome y otras patologías.

    UN ESPACIO IDEAL

    ¡Quiérete mucho! tiene lugar en el Parador de Jarandilla de la Vera, Cáceres. Un castillo-palacio del siglo XV restaurado con maestría y convertido en un lujoso hotel que nos regala un viaje al medioevo. El parador está situado en pleno centro de Jarandilla de la Vera, a 2.5 horas de Madrid. Un espacio tranquilo, privado, en un entorno natural perfectamente conservado de riqueza paisajística y con las instalaciones adecuadas para concentrarse en las actividades que van a nutrir tu salud.

      PRECIO

      €900 para parejas y €500 individual

      Incluye:
      • 3 días y 2 noches de alojamiento en pensión completa.
      • Tratamiento VIP.
      • Kit Bienestar de regalo.
      • Salida "Sin Prisas".
      • Naturaleza y patrimonio cultural.
      • Todas las actividades incluidas en la promoción:
        - Taller de Nutrición y Cocina
        - Actividad Física diaria: Estiramiento, Relajación o Cardio.
        - Terapias Manuales: Relajación, Drenaje o Energético.
        - Sesiones de 1 hora de coaching individual:
        Coaching de nutrición y salud
        Coaching de hábitos y rutinas
        Coaching de actividad física
      • Tiempo para ti, para tu descanso y relajación.
      Próximas Fechas

      Martes 14 a Jueves 16 de Febrero, 2017
      Domingo 26 a Martes 28 de Febrero, 2017
      Martes 14 a Jueves 16 de Marzo, 2017
      Domingo 26 a Martes 28 de Marzo, 2017

      QUIENES SOMOS

      Asociación Ser Integral

      Nuestra Misión
      Ser Integral es una asociación líder en la creación de una cultura del Bienestar y la Salud Integral y Total.
      Vamos más allá de la ausencia de enfermedad, para incluir la salud del entorno físico, mental, emocional, social y económico.
      Creamos una cultura de autocuidado para vivir más y mejor.
      Desarrollamos actividades educativas de manera presencial y online, para enseñar a incluir hábitos saludables de nutrición, actividad física, gestión de las emociones y autoconocimiento, al alcance de todos, de manera práctica y con un lenguaje sencillo.

      Nuestra Visión Crear una cultura del autocuidado responsable de la salud en la que los y las participantes asuman el cuidado de su salud en una sociedad de bienestar en la que vivamos no solo más, sino mejor.

      Ser Integral

      • CIF G76103811
      • 927 11 50 37
      • Jarandilla de la Vera, Cáceres

      COMENTARIOS

      Comentarios y experiencias de algunos de las personas que han participado en nuestros retiros y clases

      Tuve la suerte de hacer un retiro de tres días, en el que recibí mucha información y de gran calidad, sobre como cuidar mi alimentación, como combinar los alimentos, la importancia de los cereales y los vegetales frescos, hicimos ejercicios para evitar molestias, entre ellas, el estreñimiento, me enteré de lo que es una hidroterapia de colon, de la importancia de las intolerancias alimentarias, etc... Para mí hacer este curso fue, un antes y un después,en lo que alimentación se refiere,lo recomiendo encarecidamente, además de tener unos maestros excelentes, Carlos Morales, Mónica Ávila y Simon Sistiaga. Gracias.

      SUSANA BOTE

      Mérida
      Agradecidísima de haber recibido un enfoque tan humano de la medicina, donde el médico no guarda el secreto de la pastilla mágica. Con mucho amor y una puesta en escena muy amena y hasta humorística, esta pareja nos ha enseñado una forma de cuidarnos totalmente holística, que abarca todas nuestras esferas, desde lo puramente físico y fisiológico hasta lo emocional y espiritual. Más completo? Imposible!! Una entrega total por parte de los ponentes, compartiendo incluso sus trucos de autocuidado en familia, con una forma de hacer medicina tan altruista como profesional. Una perfecta combinación de profesionalidad y humanidad.

      ELENA GARCIA

      Plasencia
      Para mi, el retiro de salud al que acudí, fue una experiencia sobretodo esclarecedora, pues pude conocer que el hacer una depuración no tiene porque ser una cosa fastidiosa y aburrida. Resultó un encuentro divertido donde compartimos nuestras inquietudes sobre la salud y aprendimos mucho sobre dietas, recetas e infusiones depurativas. Gracias a Mónica, a Simón y a Carlos.

      ROSA BLANCA CASTELL

      Valencia

      Reservas

      Reserva tu plaza llamando al Parador de Jarandilla de la Vera en el teléfono 927 560117

      ó visitando su página web y seleccionando la oferta Quiérete Mucho